Ngày đăng : 09/07/2020 - 10:42 PM

 

 

   Tài sản lớn nhất của bản thân là sức khỏe và trí tuệ, thế nên đừng lãng phí nó vô ích.
------
   Hôm qua, tôi nhận được tin nhắn từ người bạn cùng lớp, báo rằng cậu bạn lớp trưởng lớp cấp ba của tôi ngày trước vừa mới mất. Cậu ấy bị xuất huyết não, đã nhập viện từ hai tháng trước và được đưa vào phòng ICU (Phòng chăm sóc chuyên sâu).

   Trong ICU, muốn dùng máy thở, dung dịch dinh dưỡng, nhân viên chăm sóc,... đều phải tốn hàng chục ngàn đô la. Tiền ở đó chỉ tiêu trong chớp mắt. Bác sĩ ở đó thậm chí còn nói rằng, bạn sống được bao lâu tùy thuộc vào số tiền mà bạn chuẩn bị được.

   Để chữa trị cho bạn tôi, người nhà cậu ấy đã bán đi hai căn biệt thự mà cậu ấy đã mua, cũng như bán đi nhiều căn nhà ở quê để nộp tiền viện phí.

   Nhưng cầm cự được 72 ngày, bán hết 2 căn nhà ở biệt thự, và tiêu hết hơn 2 tỷ đồng tiền mặt, cậu ấy vẫn ra đi, rời khỏi thế giới này.

   Bạn tôi nói rằng, cho đến khi phải đối mặt với bệnh tật và cái chết, cậu ấy mới nhận ra sức khỏe của mình có bao nhiêu đắt đỏ: "Nếu ngôi nhà không còn, bạn có thể mua lại, nhưng nếu như sức khỏe bạn không còn, bạn không thể mua lại nó như ngôi nhà."

   Đây là sự thực, dù khoa học công nghệ có phát triển đến cỡ nào đi nữa, dù bạn có nhiều tiền, cũng khó để mua lại được sức khỏe.

   Ngày nay, có rất nhiều người luôn cho rằng nhà cửa, đất đai là bất động sản lớn nhất trong đời, họ làm việc cực lực chỉ để kiếm tiền mua nhà to.

   Tuy nhiên, không ai từng nghĩ rằng thứ đắt giá nhất lại chính là sức khỏe. Đó là bất động sản lớn nhất của mọi người. Nếu bạn không quan tâm, có tiền cũng không dùng được.

   "Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố. Tôi mới nhận ra nếu tôi còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, bản thân tôi đã là triệu phú với số tiền 43 triệu USD."

   Thực vậy, đây là lời cuối cùng mà người bạn đó đã tâm sự với tôi. Anh ta vì sự nghiệp đã tiêu hao rất nhiều sức khỏe của mình. Tuy có thể sắm nhà, sắm cửa, thay đổi cuộc sống, nhưng những thứ đó anh ta chưa kịp hưởng đã phải ra đi rồi.

   Tôi đã xem một video, theo giá của một chợ đen chuyên buôn bán nội tạng cơ thể người ở Hoa Kỳ cách đây mười năm: Tim người có giá 997.700 đô la Mỹ, gan có giá 557.100 đô la Mỹ, một cặp thận có giá 262.900 đô la Mỹ. Một giác mạc có giá 24.400 đô la Mỹ. Mỗi gram tủy xương có thể bán với giá cao nhất là 23.000 đô la Mỹ. Nếu bạn tính toán ở mức giá cao nhất, tổng số tiền tất cả nội tạng trong cơ thể chúng ta có giá khoảng 43 triệu đô la.

   Như vậy, nếu bạn không bị bệnh, không đau không ốm, bản thân bạn đã là một triệu phú rồi!

   Nhưng bây giờ những người trẻ lại không hề quan tâm sức khỏe của họ đáng giá bao nhiêu.

   Để tiện cho công việc, họ có thể ăn thức ăn nhanh mua ngoài đường, để có thể ngủ thêm một chút, họ có thể nướng trên giường hàng giờ và bỏ buổi tập thể dục...

   Cách đây một thời gian, một nhân viên 25 tuổi ở một công ty công nghệ nổi tiếng đã chết, và nguyên nhân cái chết đột ngột của anh ta là do làm việc quá sức.

   Người bạn của anh ta nói, chàng trai trẻ tuổi này là người rất xuất sắc, bạn càng tạo áp lực cho anh ta, anh ta lại càng trở nên lợi hại hơn.

   Sau khi tốt nghiệp, anh ta xin vào làm ở một công ty nổi tiếng với mức lương trên 50 triệu một tháng. Mỗi ngày, anh ta đều làm việc rất chăm chỉ, tăng ca và có khi làm từ tối đến sáng.

   25 tuổi, với mức lương mới ra trường trên 50 triệu và hiện tại đã hơn 100 triệu, thậm chí còn tiến xa hơn nữa, đáng lẽ anh chàng thanh niên trẻ tuổi này phải có tương lai rất tươi sáng, nhưng hoàn toàn ngược lại.

 

+ Khi bạn còn trẻ, bạn có thể làm gì cho cả đời?

   Đó là phát triển một thói quen tốt, bỏ chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều đặn mỗi tuần.

   Nó không chỉ cho phép bạn tiếp tục nắm giữ hàng triệu tài sản khác mà còn giúp bạn giảm các chi tiêu không cần thiết.

   Khi bạn thoát khỏi ham muốn, bạn có thể nhận ra, để xem điện thoại di động trong một thời gian dài, để tận hưởng niềm vui, ăn thức ăn nhanh đầy dầu mỡ, vì để đổi lấy thú vui nhất thời này mà đổi lấy những mất mát to lớn về sau, quả thật rất không đáng.

   Tháng trước, công ty tôi cho toàn thể nhân viên kiểm tra sức khỏe.

   Sau đợt đó, mọi người đều bất ngờ vì trong số những người bị bệnh, có một thực tập sinh được phát hiện ra đã mắc bệnh tiểu đường.

   Thực tập sinh này còn chưa tới 20 tuổi, cũng chưa tốt nghiệp.

   Bất cứ ai cũng hiểu, bệnh tiểu đường hiện nay vẫn chưa có thuốc trị và phải kiểm soát bệnh bằng thuốc. Nếu lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt, nó rất dễ dẫn đến các biến chứng khác.

+ Theo Tổ chức y tế Thế giới, lối sống của một người chiếm đến 60% nguyên nhân duy trì sức khỏe. Nếu lối sống của một người không lành mạnh, ngay cả khi cha mẹ anh ta có sức khỏe tốt, anh ta vẫn dễ dàng mắc các bệnh khác nhau.

+ Thế nên đừng ỷ lại vào tuổi tác, cũng đừng lãng phí sức khỏe tùy tiện, dù là vì ước mơ, cũng nên biết cách sử dụng sức khỏe một cách khoa học.

 

   Các cô gái là những người rất cố gắng, và có thể chịu cực chịu khổ. Bởi vì ngoài việc kiếm tiền lo cho sự nghiệp, gia đình, họ còn có quá nhiều vấn đề cá nhân cần tiêu tiền, như mỹ phẩm, son môi, quần áo, túi xách... Hầu như người phụ nữ nào cũng đều thích mua sắm, và đó đã là thiên tính của những người phụ nữ rồi.

   Họ có thể vì thích một chiếc túi hay bộ đồ nào đó mà cố gắng tăng ca kiếm thêm tiền hoa hồng. Nhưng điều đó rất dễ dẫn đến sức khỏe sa sút, tổn thương thắt lưng hay lao lực.

   Bạn nên nhớ: "Vào thời điểm quan trọng phải đấu tranh giữa sự sống và cái chết, bạn sẽ thấy bất kỳ thời gian tăng ca nào, bất kỳ áp lực nào, bất kỳ mong muốn nào, cũng không quý trọng bằng sức khỏe của bạn."

   Nếu giết người là phạm tội, vậy việc bạn tự hủy hoại bản thân mình mỗi ngày chẳng khác nào đang phạm tội?

   Mỗi lần tôi nói về chủ đề sức khỏe, nhiều người sẽ cho rằng điều đó chỉ có người lớn tuổi cần chú ý. Trên thực tế, nỗ lực cũng có mối quan hệ chặt chẽ với sức khỏe.

   Ở câu lạc bộ những người thích đọc sách, tôi đã gặp một người đàn ông, nhìn anh ta còn rất điển trai và lịch lãm, chỉ tầm ngoài 30 tuổi một chút, nhưng tôi thật sự kinh ngạc khi được biết, hóa ra chú ấy đã 52 tuổi rồi.

   Vậy tôi hỏi bạn nhé, bạn muốn được như chú ấy, lớn tuổi mà vẫn mạnh khỏe, phong độ. Hay muốn như những người bình thường khác, uống thuốc và sống tuổi già mệt mỏi, bệnh tật?

   Cuộc sống của bạn thế nào tùy thuộc vào mức độ hành động của bạn.

   Tuy nhiên, ngoài việc ăn uống điều độ, cần tập thể dục có chừng mực, tránh tập quá mức, gây tổn thương cho cơ khớp, cũng tránh lười quá mức, khiến cơ thể thiếu sức sống.

❤ Nhớ nhé, hãy lấy "sức khỏe" làm mục tiêu cho bản thân và xin chúc các bạn có một cơ thể luôn khỏe mạnh.
--------------------
Bộ sách sức khỏe được tìm đọc nhiều nhất tại Bizbooks: https://suckhoe.bizbooks.vn/

SÀI GÒN TOP TEAM MMA

Tin tức & Sự Kiện

Video

Kỷ Năng Sống Còn
Võ Tụ Vệ Tổng Hợp MMA
Tập Đánh Pads
PT  Võ Tự Vệ Tổng Hợp
Sparing
Võ Tự Vệ Tổng Hợp MMa
Tập Võ MMA Tại Nhà  ( Ngọc )
Ngọc Kara
Giảm Cân
MMA Highlight
Võ Tự Vệ Dành Cho Trẻ Em
Kỹ Năng Mềm
Trần Ngọc Trâm Anh  Hành Trình Vô Địch Muay Trẻ Tphcm 2023
Võ Tự Vệ Tổng Hợp
Võ Tự Vệ MMA ( H.Long 8t )
Lớp Võ Tự Vệ Mở Tiệc Trung Thu Online
Lớp MMA
Vo tu ve
Cháy Chung Cư. Kỷ năng tiếp vào nệm mút , phao hơi
Con Gái Tập MMA
5 Tuổi Tập Đá Số 4
Sparing Highlight
Võ Tự Vệ
Vo tu ve
Vo tu ve ( Làm Tê Liệt Đối Phương Khi Xuống Đất )
Trung Thu Lớp Võ Tự Vệ Tổng Hợp MMA
Võ Tự Vệ Dành Cho Nữ
Võ Tự Vệ
Võ Tự Vệ
Võ Tự Vệ
Võ Tự Vệ Dành Cho Trẻ Em
Võ Tự Vệ
Lớp MMA lớn
Một lớp võ hơn 20 HLV
VIDEO
Gia Sư Võ Thuật
VIDEO COVI
FLAYING ARMBAR
LỚP VÕ MMA TRẺ EM Q10
LỚP MMA
LỚP VÕ TỰ VỆ MMA TẠI NHÀ

Album

SAI GON TOP TEAM MMA SÀI GÒN
Chúc Mừng Quốc Tế Thiếu Nhi 1/6
Vô Địch QG Jiujitsu
Quốc Tế Thiếu Nhi 1/6
Huy Chương Vô Địch Saigon Top Team
Phần Thưởng giải Vô địch Saigon Top Team
Lớp Trẻ Em thứ 7 , Cn
Workshop Võ Tự Vệ Tổng Hợp MMA và Kỷ Năng Mềm
Huy chương Jujitsu 0
Jiujitsu Khu Vực
Thoát Hiểm
Workshop Võ Tự Vệ Tổng Hợp MMA và Kỷ Năng Mềm
Trẻ Em khóa siết
Đai Vô Địch
Sân tập có bong bóng
Kids Fight Team
Bộ Huy Chương VĐQG Jiujitsu 2024
Chúc Mừng 8/3
Jiujitsu Khu vực
Giải jujitsu
Ra mắt câu lạc bộ võ tự vệ tổng hợp
Trần Ngọc Trâm Anh Vô Địch Muay Tphcm
Làm gì để chống bạo lực học đường
Lãnh đạo q.10
Trần Ngọc Trâm Anh Huy Chương Vàng Muay tphcm
Quận Đoàn
Vo tu ve dành cho nữ H.Anh
DIỄN VIÊN HÀNH ĐỘNG
DIỄN VIÊN HÀNH ĐỘNG
film hành động
Bjj Trẻ Em
Workshop
THI ĐẤU
DIỄN VIÊN HÀNH ĐỘNG
DIỄN VIÊN HÀNH ĐỘNG
Kudo Viet Nam
Ra mắt câu lạc bộ võ tự vệ tổng hợp
Phước Nguyên
Trẻ Em T7 - CN 2023
Huỳnh Lưu vs Phước Nguyên
Võ Tự Vệ Tổng Hợp Cho Trẻ Em
Huy chương
Huy chương vàng Kudo
Workshop Võ Tự Vệ Tổng Hợp MMA và Kỷ Năng Mềm
Hình Tập thể lớp MMA 2023
Võ Tự Vệ
Võ Tự Vệ tại nhà
Võ Tự Vệ Dành Cho Trẻ Em
Phát quà
Hướng dẫn take down
Thưởng nóng hcv Kudo Viet Nam
Khóa chân ( Ngân )
English sharing board
Workshop
Workshop Chia sẻ Võ Tự Vệ Tổng hợp mma
Vo tu ve dành cho Trẻ Em
Trẻ Em Học Võ Gì Để Tự Vệ
Ground & Pound
BJJ Chính Quân
Bạo Lực Học Đường và cách ngăn chặn
Ngoại Khóa Núi Dinh
Lớp lớn 2023 -
Lớp nhỏ giải 1
Lớp Võ Tự Vệ Tổng Hợp Tổng Kết Hè 2023
LỚP MMA Trẻ Em
20/10
LỚP MMA TRẺ EM Tiên Khải 2
LỚP MMA TRẺ EM
DIỄN VIÊN HÀNH ĐỘNG
Hướng dẫn kỹ  thuật
Đai Vô Địch
Võ Tự Vệ Tổng Hợp
Tự Vệ , Khống Chế và làm tê liệt đối phương
Võ Tự Vệ Dành Cho Trẻ Em
Vo tu ve Trẻ Em Đan Thanh
Cho Thuê Nệm
Workshop Võ Tự Vệ Tổng Hợp MMA và Kỷ Năng Mềm OFRA Việt Nam
Workshop Võ Tự Vệ Tổng Hợp MMA và Kỷ Năng Mềm
Hà nhận huy chương - 1
Hà hcv ju
Huy chuong
Nhân HVC ju 1
Lớp MMA lớn
Workshop Võ Tự Vệ Tổng Hợp Tại Hệ Thống Tiếng Anh Kapla
Workshop Võ Tự Vệ Mái Ấm Sơn Kỳ
Võ Tự Vệ Tổng Hợp Cho Nữ ( Hồng Anh )
Trọng Tài Quốc Gia MMA
MMA Nghi
Vo tu ve cho trẻ Em Phước
Vô địch vật tự do trẻ - 1
Võ Tự Vệ
Film Hoolywood Da 5 Bloods
DIỄN VIÊN HÀNH ĐỘNG

Đăng ký nhận tin

Hotline: 0906026871
Chỉ đường SMS: 0906026871
icon zalo
icon zalo
Hotline tư vấn miễn phí: 0906026871